「看不见尽头」的无力感

「看不见尽头」的无力感

学到的新知当然或多或少有点好处,不过若要说进步与否,老实说我并没有威受到任何改善或成长。回想起来才发现,我的生活似乎不断重复着「找到缺点,解决它」的循环,消灭一个又会冒出另一个。简直就像电动游乐场的打地鼠游戏机,永远没完没了,只有一种「看不见尽头」的无力感。

那你呢?是不是也和我一样,整天与自己的缺点硬碰硬?你的心一定也无法获得喘息,压力只会有增无减。这样的日子很累吧?「我也没办法……丕这样做,那股自卑感会永远缠着我不放。」你说得没错。可是,当自卑威消失,一切就圆满无憾了吗?当你把所有的缺点粉碎得一干二凈,真的就完全解脱了吗?我会在下个段落告诉你答案。

深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

没办法像别人一样轻松地开口说话是我的错;不擅长和人相处也是我的错;不够活泼开朗都是我的错;被人嫌无趣更是我的错,退缩、悲观的人总是习惯把任何事都归咎到自己头上。犹如前一章所提到,这就与「被人要求表现再主动一点就一蹶不振、并对无能为力的自己感到挫败」是同样的道理;我认为深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑。如果,能彻底根除这些压力源不是很好吗?

「哪有你说得容易?」但我是认真的,并非空口说白话,换作是以前的我,也会立刻否定,但现在的我不会这样想!

本章所介绍的步骤二—–喜欢「不完美的自己」正是为此所安排。

喜欢「不完美的自己」

喜欢「不完美的自己」

像我以前在面对不想去的邀约,总会劝自己「忍一下就过」,现在我会改变想法,和自己说「也许还有其他办法,可以不用勉强自己。」这看似微不足道的想法,却能彻底改写我的人生,只要知道让自己畏惧的症结在哪?就能更坦然面对。从今以后再也不用硬着头皮处理事情来「为难自己」!

没错,往后当你遇到不想面对的事情时,可以有更多不同的选项和做法,不知不觉间,你也会发现自己正在慢慢改变—「从小我就不爱讲话。」、「我个性很细心。」、「我的优柔寡断可能就是来自这种谨慎的个性。」这样想就很0K!恭喜你顺利过关了。只要扪心自问就够了,并不会太难(可能会有点挣扎或犹豫)。接下来我们就要进入下一个步骤,喜欢「不完美的自己」。为此,我们需要有其他人当范本参考,也就是去了解自己的「与众不同」;通过了这个阶段,自卑感会减缓很多(最终能完全摆脱这样负面的想法),并活得更从容自在。是不宜迟,让我们一起迈向步骤二吧!