深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

没办法像别人一样轻松地开口说话是我的错;不擅长和人相处也是我的错;不够活泼开朗都是我的错;被人嫌无趣更是我的错,退缩、悲观的人总是习惯把任何事都归咎到自己头上。犹如前一章所提到,这就与「被人要求表现再主动一点就一蹶不振、并对无能为力的自己感到挫败」是同样的道理;我认为深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑。如果,能彻底根除这些压力源不是很好吗?

「哪有你说得容易?」但我是认真的,并非空口说白话,换作是以前的我,也会立刻否定,但现在的我不会这样想!

本章所介绍的步骤二—–喜欢「不完美的自己」正是为此所安排。

你有自己的好,无须比较

你有自己的好,无须比较

请放心,我不会只讲些不切实际的空泛理念。当我自己实际完成这些阶段的任务后,眼前便条地一片光亮,一想到也能让各位亲自体验这种神奇的厌受,就非常期待;我不断强调,个性退缩的人对任何事都抱有一种不如人的自卑情结,总是拿自己和旁人比较,每天都被「这也做不好」、「那也办不到」等,一事无成的想法绑架。努力了一番,终于达到和别人一样的程度,结果却又发现了其他比不上别人的地方,这样子永远也无法摆脱自眨与不满。你是否也一直无法跳脱这样的循环呢?或者明明每天都安分守己,内心却经常有挥之不去的罪恶感。