「真相」从不会令人挫折难过

「真相」从不会令人挫折难过

「真相」从不会令人挫折难过,人之所以挫折难过都是因为我们将自己的幻象强加在真相之上。

爱人离开你,你愤恨、伤心,其实,并不是失去爱人让你痛苦,而是你认为「他应该永远爱你」在让你伤心,是那个「他不应该离开你让你产生愤恨,是你抗拒事实的真相在产生痛苦。

亲人生命结束了,你为什么悲痛?他已经过完他的一生,他活到「他生命」的终点,而不是你认为「他应该活」的终点,是你在抗拒事实真相才会如此悲痛,对吗?

抗拒事实的真相,就像是在对秋天的枯树说:「不,树叶不该枯掉,我要你长出绿色的叶子。」然而眼前的季节却是不可能长出绿叶的.这是无法改变的事实,想去改变只是自讨苦吃。

人们希望得到解脱,希望去除内心的痛苦,但大家却依然痛苦。为何如此?

有宗教信仰的人,可能会说:「那是上帝的旨意。」但是,上帝从未希望带给人痛苦,痛苦是你抗拒而创造出来的。

所有的内在抗拒都会以不同的负面形式被经验到,诸如烦恼、沮丧、郁闷、暴怒、悲伤,到自杀的绝望。

当你感觉到上述情绪,请你检视当下这一刻的经验。当下这一刻你内心发生了什么事?你看到了什么?你会发现,一方面你看到了心中所发生的事,另一方面你并不想接受那个正在发生的事,对不对?

是谁创造了这个痛苦?是你,而你却试图去改变它,要怎么改?除非你自己先改变。

上帝从未希望带给人痛苦

上帝从未希望带给人痛苦

——人之所以挫折难过都是因为我们将自己的幻象强加在真相之上。

人们活在痛苦中,原因就在于他们不接受真相。

只要留意一下,当你生气时,你气的到底是什么?是不是眼前发生的事不合你的意,还是事情没有照你所想的方式发展?

有时你难过,请问你为什么难过,是不是因为你没得到你想得到的,或失去了你不想失去的东西?

当你痛苦的时候,你注意过吗?你一定是跟「真相」在对抗,因为你不愿接受那个事实,所以痛苦,对不对?

只要我们「眼前的真相」跟「想要的真相」不同,就会产生痛苦。

有时事情就是发生了,先生外遇、车子被撞、钱被骗、小孩生病、家人发生意外……,你能怎么办?没有人希望自己的小孩生病,也没有人愿意家人发生意外,但是,一旦发生了这些事情,不断地抗拒有用吗?

比方说,你讨厌夏天灸热难受,蚊虫又多。但很显然的,你也无法改变什么。如果你接受了这个事实,那它就不再是个问题。然而如果你不断抱怨、排斥,那它就成了你的问题。

我认识一个住在渔港的人,那里经年累月刮着风沙,虽然他也痛恨那个地方,但是如果要住下来,就必须接受事实真相,否则能怎么办呢?你能叫风不吹吗?去对风生气,跟风过不去,根本无济于事,对吗?