发现自己无可取代的价值

发现自己无可取代的价值

肯定自己,就能让内心的烦恼全部烟消云散,这并不夸张,不过我也明白,曾和我一样「坚持改掉木讷的性格,才能解决问题」的人,可能无法接受这么简单的说法。「我本来就很受不了自己、想改掉这样的个性,你现在却要我肯定自己,这怎么可能啊!」如果我是你,一定也会这么想,我才会在本书中叙述我这一路走来的心境,让你知道我也和你有过同样的想法。当然,光靠我一个人无法导出结论;我汇整了讲座上各位听众的亲身经历,才自然而然归纳出「认同自己」这个最终结论。

从面对「真实的自己」、接纳「眼前的自己」,再试着慢慢表现出不假修饰的自我、到找寻能从容自处的一隅,最后发现自己无可取代的价值!

不难发现,整个过程中无处不见「认同自己」这个重点。

1性格无分对错,内敛是你的特色,也只是千百种个性的其中一种

2性格是浑然天成的,要改变并不容易。

当我想通这两件事,也是我能够认同自己个性的开始,我在这本书常用到「改变」这个字眼,实际上我还是一如既往。

正确来说,应该是「又变回原来自己的模样」,真正有所改变的,就只有自己的「想法」而已。我也苦思了很久,希望让各位了解我想表达的意思,但要是劈头就写着「给我立刻改变你的想法」,应该会惹毛所有正在看这本书的读者;我敢说,换成以前那个「恨不得摆脱腼腆」的我听到别人这么说,同样也无法接受。即便如此,我还是希望让每个人都能明白—只要转个念就能改变自己的人生,让心情轻松自在。而且,我希望能尽一己之力,让同样饱受性格所苦的人得到解脱,这是我最真切的期望。

有心+专注,任何性格工作都出色

有心+专注,任何性格工作都出色

运动比赛的转播中常会听到一个词—「专注度」。专注代表的是选手正全心全意、聚精会神,表现出神入化的状态,但这不是运动场上特有的现象,我自己偶尔也会有这种屏气凝砷的片刻。我在写稿时,会把原稿稍微排版后打印出来,再进行纸本校对。除了在校样上挑错漏字,也会针对「内容的正确性」或「用法通顺与否」等重点,再次修改确认;这时的专注程度往往非同小可,大脑会处在动力全开、高速运转的状态,工作也会大有进展。不过,专注度与效率有时不见得成正比,周围环境与他人的意见,会触发既有的敏感神经,只要能在不受外界干扰的环境下工作,就能得心应手,而且工作效率,其实远比你想象得出色;让我们一起来回想看看,你是否也曾在安静无纷扰的地方,专心投入过一件事?我也曾经自己关在房间里,制作精细的模型,浑然不觉时间流逝。

也就是说,你如果能视周遭干扰于无物、在哪都能专心,就更所向披靡。只要运用先前介绍过的各种技巧,再加上一点自信,便能对外在影响更加无戚,这样就能集中发挥你的卓越脑力,这也就是优势。

为难自己,迁就别人,只会适得其反

为难自己,迁就别人,只会适得其反

世界上有太多让内敛的人厌到头痛的事物或场合。他们喜欢正经八百、不习惯人声鼎沸的地方、不爱起哄凑热闹、不会任意表现情绪、害怕任何指责、行事低调、不敢在众人面前说话……。他们的特征若要列举出来,大概写也写不完,委曲求全也是其中之一。

这样性格的人经常为难自己、迁就别人。

只不过,这样做就能保证讨所有人欢心吗?比如,在某个聚会上来了些心不甘情不愿参加的人,难免让人觉得扫兴,甚至碍手碍脚;我以前参加过一个聚会,那是朋友找我去的一场跨业交流活动,在场人士我几乎都不认识。不过,当时那份工作才刚开始,我想也许对自己的事业有帮助,就姑且参加了;会后我也参加续摊,大家一起去唱歌,但我完全无法融入,所人有都情绪高昂,一起唱歌跳舞好不热闹,而我完全没办法跟着放开心,只能一个人在旁边陪笑、跟着节奏拍手,现场的狂欢气氛对我而言,简直如坐针毡、和地狱没两样,那天回家路上我想了很多。

大方提起那些曾视为禁忌的只字词组

大方提起那些曾视为禁忌的只字词组

一直以来小心翼翼掩饰的本性,其实早就被看穿了,仔细想想,会被发现也是当然的,就算装得再怎么活泼开朗,「阴沉个性」仍可以从我的表情与言行举止之间表露无遗。

由此可见,就算坦承自己的性格,也不会造成多大的麻烦,大家其实早就能接受「这样的我」,我的坦白不做作,大家愿意打破隔阂与我更亲近,没有人想和整天装模作样的人相处,坦率直爽会让人更愿意向你靠近,希望也能借着这本书让你了解大方提起那些曾视为禁忌的只字词组,反而能搏得他人对你的好感。

让大家了解「真实的自己」所得到的收获还不止如此—

让大家了解「真实的自己」所得到的收获还不止如此—

最有力的证明就是,比起书中内容,大家清一色提到是我的「性格」。

「渡濑的确从小就很安静耶!」、「你以前真的都不讲话的,和书上写的一样!」、「我也有对人恐惧症,这本书真的写进我心坎里了!」我收到的都是像这样真诚、恳切的响应。

原本还很难为情,自己都不知作何反应,但后来也不再别扭,逐渐能享受这种成就严,而我也能以平常心向周遭表明真实的心声;例如,「我不太爱热闹的地方,找间安静一点的店吧!」或像是「我说话比较小声,请借我一支麦克风。」这些对我来说是何等重大的改变。让大家了解「真实的自己」所得到的收获还不止如此—

  • 身边的人愿意跟我更亲近;
  • 不必再提心吊胆,担心哪天会被看见害羞怕生的一面;
  • 能好好表达自己的想法;
  • 人际关系压力减轻了不少。

这只是其中的一小部分,但有一件事我可以很肯定地说「勇于表现真实的自己,完全不会带来任何损失。」

我也一直以为「让别人知道我的本性,只会让一切更糟」,然而实际发生在我身上的全都是好事,也没有产生任何坏处。很不可思议吧?没有什么好怀疑的,你现在要做的,唯有下定决心放手一试而已。

自己的天赋,何必放弃?

自己的天赋,何必放弃?

这个世界上,每个人都有自己独特的个性与外貌。仔细想想不难明白,这是恒常不变的真理.,就像你我外表各异,人的性格也有着多采多姿的面貌,这让我想起一段过往回忆。

高中时,家里庭院来了一只猫,我每次都会喂牠喝牛奶,不知不觉间这只猫咪和我越来越亲近.,后来牠开始自由进出屋内,有时会直接睡在棉被上。过了约莫一年,有天我发现这只猫怀孕了,没多久就生下四只小母猫,在完全相同的环境与条件下成长;随着牠们日渐长大,也逐渐产生了一些变化,我慢慢能从中发现每只小猫的行为差异.'爬楼梯一向爬最快的、吃饭冲第一的,当然也有不管做什么都比其他姐妹慢一步的小猫;就连撒娇方式也不一样,有的会直接跳上来,窝在腿上和人撒娇;有的一看见你伸出手就吓得逃之夭夭,每一只都有自己的性格。

我想起了这段往事,就算在一模一样的环境与照料之下长大,性格也大不相同;当时的我,觉得很有趣,现在回想起来更戚到不可思议,这让我不得不认为性格也是先天注定的。人类不也是一样吗?

一个人的性格,不是靠别人的一句话,就能轻松改变的。

一个人的性格,不是靠别人的一句话,就能轻松改变的。

这是我的实际经验。基于自身经历,我才进行了上述的假设,我认为不应该要求性格木讷的孩子改掉这种「不好的个性」,就像我们不会对矮小的孩子说:「你的身高是不对喔!」是一样的。

人的性格并无绝对的好坏,只会有「个体之间的差异」。

因为这只不过是成千上万性格的其中一种,只因我们拥有的性格与外向的人相异,这之中没有所谓优劣或对错之分,这个想法成了我的信心支柱—「这只是众多性格的其中一种而已」只要这么想,心中的无所适从也就跟着消失得无影无踪,改变想法,就足以让我迎向人生的转机。

 

性格没有好坏,只有差异

性格没有好坏,只有差异

总会有适合自己性格的办法,我终于明白了这件事。不过,在内心深处还是有着难一股以言喻的不安与茫然,我还是无法大声和自己说「就保持这样」。从小到大如诅咒般缠着我不放的那句:「你要再更积极一点!」仍在隐隐作祟。言下之意,正是「你就是个消极被动的人,一定要改掉这项不好的缺点!」我始终这么理解。换言之,我会认为「就是不好」,即使了解有这样性格的好处,还是无法敞开心胸、发自内心感到释怀,可见在我心底某个角落还是有着一股罪恶感。

我试着提出一种假设情境—把小学六年级学生全体依照身高,由低到高排成-列。老师通常不会特别对体型娇小的学生说:「把背挺直站好!」,同样也不会刻意要求个子高大的学生「蹲低一点」,这也是理所当然,再怎么踞脚或驼背,身高也不会说变就变。接下来,我们试着依照个性,从安静到活泼来改变排列顺序。这时,老师就会认真地对个性木讷的孩子说:「再表现得活泼一点。」一般人都会觉得「个性是可以靠努力改变的!」改变不了,就是你自己不够努力。无法否认,的确有人能够靠着一己之力改变个性,没有人会自愿成为班上最木讷、阴郁的那一位。我相信这样的孩子,一定也曾想过「可以的话,我也想变得开朗一点!」也有以自己的方式尝试改变。然而这样的努力却不见得有所回报,这不是一句「你还不够努力!」就可以简单带过的,我自己就是过来人。

同做自己,你可以拥有全新视野

同做自己,你可以拥有全新视野

如果你的成长经历也和我相似,那么要看清自己的本质也许并不容易;謩仍不敢正视自己的性格,这种心情我很懂,能解决这项难题的野只有你自己,只要问题没解决,你的心就无法获得真正的自在与舒坦,这会让你心里莫名的不快与疙瘩,而永远无法消除,你也是为了替自己的问题找出解决办法,才会打开这本书、翻到这一页的,对吧?

我就直接告诉各位l所有问题都能迎刃而解。