幸福,早知道就好

幸福,早知道就好

表面上,你是在追求幸福,但其实是在寻找不幸。追求幸福最大的障碍,即是期望过大的幸福。遗憾的是,这道理人往往要到失去或太迟了,才懂!为什么不想现在就知道?

爱,不是你以为的那样

你不是爱错了,而是弄错了;你们不是不合,而是最好的组合。那些因不合而分开的爱人都「误解」了,爱,不是你以为的那样。

《百喻经》里的一则譬喻。

《百喻经》里的一则譬喻。

有一个商人,借了半个铜钱给人,可是那个借钱的人一直不还。商人心想:「我非把那半个铜钱讨回来不可。」

于是,他坐船过河,亲自到那个人家中讨债,不过主人并不在家,只好又跑回来。当天晚上,商人在记账的时候,才发现到,为了要讨这半个铜钱的债,竟然花了五钱的费用,包括:坐船来回、吃一顿饭。此时,他才知道这一趟讨债,实在很不划算。

这譬喻一听就知道,这商人实在很傻,为了捡葡萄却掉了西瓜,但是有许多人也在做同样的傻事。

比方,因为咽不下一口气,找人出气,结果反目成仇;不肯让人占便宜,为讨个公道,结果因小失大.,爱错了人,还苦苦纠缠。这跟那个商人有何不同?

很多人在爱人移情别恋后会报复对方,因为不甘心付出了这么多,想玉石俱焚,甚至用自杀手段,想让对方自责或内疚,却没想到这样的做法,反而让对方庆幸,当初离开是对的,结果赔了夫人又折兵。

有一件事,许多想报复的人一直没有想通,如果你要报复别人,唯一一个会痛苦的人是谁?当然是你自己,因为怨恨和气愤是附在你身上的。不管你怨恨的是谁,在你怨恨时,你等于是不断在记忆中反刍旧伤痛,你就给了最初导致伤痛的人或事一再伤害你的力量。

此外,当你对别人采取报复手段,别人也会做些什么来报复你,他也希望这么做会舒服一点。就像著名黑人人权领袖马丁.路德.金恩说的:「『以眼还眼』这条老法则,让大家都瞎了眼。」

其实幸福就在眼前,只是你一直回头看,就不可能看到新的事物,也很难感受到幸福。没错,让别人难过,自己就不可能好过。

你试着要寻找的东西,其实就隐藏在你心里面。

你试着要寻找的东西,其实就隐藏在你心里面。

不管你想找到什么,是幸福、美好,还是快乐……

找寻,你将错过,不要找寻,你就会找到。

因为你会找寻,就表示你觉得眼前的不够美好,你想找寻,就意味着它们并不是跟你在一起的,对吗?

所以,打从一开始,你的找寻就注定失败。

作家欧本海姆(James Oppenhiem)说的对:「愚蠢的人向远方寻求快乐,聪明的人在脚下栽种它。」

因为你试着要寻找的东西,其实就隐藏在你心里面。

没发现,所以需要上天提醒

没发现,所以需要上天提醒

——人类的不幸就在于,不知道自己是何等的幸福。

人在遭逢不幸,不论是生病、事业不顺、婚姻失败、发生灾难等,常会生出造化弄人的感慨。却很少人领悟到:老天其实是要藉由这些事情,让我们看到自己拥有的幸福。

这听来有点吊诡,却是事实。因为人们总是人在福中不知福。

你有一份薪水尚可的工作,有-个还算健康的身体,还有几个爱你的家人和朋友,你有觉得幸福吗?还是认为这没有什么?

我们对拥有的事物都太习以为常,甚至对平凡无奇的生活感到厌烦,等有一天你工作不保,生了大病或是所爱的人不在了,你才突然好想回到过去,你就会明白我在说什么。

有一位失去视力的病人,他告诉我说:「我愿意以一切换取视力,若有朝一日让我恢复,那将是上苍最大的恩赐。」

有个怀孕五个月的妈妈,冒着骨癌的危险,打算生下孩子。在生命危急之时,她祷告着:「上帝!我不再跟你要求什么了,只求你让我的孩子活下去。」

我也见过一位因车祸而全身瘫痪的病人,没想到在一次用电波刺激法进行复健之后,几年来连动都无法动的手,竟然能慢慢地伸起来,跟大家挥挥手,周围的人都为他叫好,他自己也兴奋异常,父母亲在一旁也高兴地掉下泪来。

手能动、看得见、生孩子……,这不是很理所当然的事吗?但你可知道,在我们周遭有多少人,最大的心愿,只不过是乞求上天,让他们有一天能看得见或站起来,有的人甚至能多活几天就觉得很感激。

倾听一些病人的谈话,总让人对幸福有不同体会。

其实,我们早就拥有幸福,只是没发现,还需要上天来提醒。

幸福只是一种感觉,与得到多少无关。

幸福只是一种感觉,与得到多少无关。

第一次吃糖的感受最深,体验到的最幸福,之后越来越觉得没什么。幸福只是一种感觉,与得到多少无关。

许多人认为……没有钱要怎么快乐?其实,快乐和钱的多寡无关,只是钱越多的人通常越难快乐。

俄国文学家马克西姆.高尔基说得对,「谁的需要越小,他的幸福就越大;谁的期望越少,他的快乐就越多。」

一个富豪得到几百万元,他的幸福可能还不及一个得到一万元的工读生。

 

只有成受到的,才是拥有的

——拥有不如享有。如果你懂得去感受又何必要拥有?

富有有两种。一种是数字上的富有,一种是自己感受到的富有。

富有与否完全凭自己的感受来决定。即使我们拥有某些东西,如果内心无法感受到,也等于没有。

人所追求的都是自己没感受到的。比方,有些人没感受到爱,就会去追求被爱;有人没感受到富有,就会去追求富有。但是富有是一种感受,并不是更多的数字,那就是为什么有些人虽拥有很多,却始终没有富足、美好的感受。

我们所追求的本质并不是一种事物,而是一种内在的经验或感觉。

你想养一只狗,不是因为闲着没事,而是因为牠能带给你某种感受,比方愉快、安慰、幸福、活力,这才是你真正想要的。你想拥有一个伴侣、一栋房子也一样,如果你没有一分特别的感觉,拥有与否又有什么差别?如果你的感觉都一样,甚至拥有之后感觉更糟,那又何必麻烦呢?

有人嫁入豪门后,为什么不幸福?因为婚姻幸福的感受是在感情,不是金钱;有人换了新房子,为什么没有更快乐?因为房子是让人拥有安全感和享受乐趣;如果房子不够安全,或是房贷负担太重,又怎么感受到快乐?

把物质摆在心灵之前,等于是把马车放在马匹的前面,也就本末倒置了。

当然啦,要有感受,也不一定要拥有什么。小孩子什么都没有,反而比大人快乐,不是吗?

当我们还小的时候,即使最平常的事都能让我们感到雀跃。我到现在都还能记起,小时候第一次到海边的喜悦,当时内心感受到的悸动。我也记得以前陪小孩爬山,原本想找甲虫,结果在山路上看到了老鹰、猕猴,又抓到金龟和天牛时的惊喜,即使已经事过境迁,却仍然「常在我心」。

没错,只要感受到的就是拥有的。

拥有越多,感觉越少

拥有越多,感觉越少

——如果已经灯火通明,即使多点几枝蜡烛,你也不觉得变亮。

有个人在非洲沙漠里,口渴难熬时得到一杯水,给他带来无比满足与幸福。而当他回到城市,到处都有饮用水,一杯水给他的幸福几乎降到了零。

有个人在贫困的时候,吃到猪脚面线可以回味几个礼拜。后来,当他生活富裕之后,再去吃猪脚面线,却觉得没有当年好吃,吃多了还觉得反胃。

同样的东西,对于不同需求状态,其幸福效应是不一样的。也就是说,人从获得的东西中得到的满足感,会随着所获得物品的增加而减少。

我们多数人都有一种迷思:以为拥有越多,感觉就越好,以为有钱人会比较快乐,事实正好相反。一个穷人用几百块就能得到的快乐,当他有钱后,可能要花几万块,甚至几百万才能得到同等的快乐。

有一个关于穷人和富人的故事。

富人有十万元,而穷人只有一千元。

穷人和富人都买了五元一张的奖券,结果都中了一千元奖金。不同的是:穷人乐得几乎跳了起来,因为他的财富又增加了一倍;而富人却没有任何感觉,他还遗憾自己未得到更大的奖。

给一个缺钱的人十万元,另外再给一个富豪-百万元,你想谁会比较快乐?一定是那个缺钱的人,那个富豪得到的虽然比较多,但因为他太有钱了,也就觉得没什么。

没错,口渴的时候,喝水最甜;如果喝很多水之后,或者喝完饮料再喝水,就会觉得一点都不甜.,当你肚子很饿的时候,有一颗馒头吃,那是美味,但当你吃了太多颗馒头,就会觉得食不知味。

这就是为什么有许多人回顾过去,都觉得他们一生最快乐的时刻,正是他们艰苦奋斗,逐渐摆脱贫穷的时候。原因是当人一无所有的时候,只要拥有些什么,就能让人觉得幸福和感激。后来什么都有了,反而失去先前的感觉。

这些年你觉得自己快乐越来越少,很可能不是因为你缺少什么,而是你拥有的越来越多,反而越来越难满足。

如果已经灯火通明,即使多点几枝蜡烛,你也不觉得变亮,情况就是这样。

人要欢喜,就要少用头脑,多用心

人要欢喜,就要少用头脑,多用心

人要欢喜,就要少用头脑,多用心。

脑和心是完全相反的。

头脑总是去计算、区分、分析、比较、判断。而心,只是想 把感觉和感情放进去。

头脑总看别人,心则来自自己内在; 头脑总想要得到更多,心只想要给得更多; 头脑会不断地将你拉回过去的往事,心只活在当下。 所以,当你做某件事,感到不快时,请检视一下是否是来自 「头」而不是来自「心」?

你可以问自己:「这是我想做的吗?」如果是的话,那就把 「头」放下,回到「心」,如此就能常保欢喜心。

世界上只有一个人能为你的快乐

世界上只有一个人能为你的快乐

在这个世界上只有一个人能为你的快乐与否负责,那个人就是「你」。

举凡你所倚靠的人事物,都不可能长久,因为没有人能一直符合你的期待,对吗?

如果你的快乐必须依靠别人,你等于把自己交给了别人,你使自己变成奴隶。换句话说,你让别人来操控你,那你怎么可能快乐呢?

「我照顾我自己。我只有自己可以依靠。」这是哲人葛洛乔.玛克斯的肺腑之言,希望你也有所感悟。

别当「快乐植物人」

别当「快乐植物人」

自己的感觉自己最清楚,自己的快乐要自己求。

心大致有两种形式,一种是向外,接收外境;一种往内,这往内的心可以清楚地经验着自己。就像你现在很快乐,并不需要别人来告诉你。你无法感觉我的头痛,我也没有办法感觉你的头痛;你不能帮我快乐,我也无法帮你快乐。我们完全拥有自己痛苦、自己快乐和自己感受的责任。若我们能清楚地明白这一点,我们就自由了。

一直以来人们都有一种误解,以为我们的感受是来自外在,以为我们需要的某些东西包括:认可、赏识、赞美、支持、爱都是来自别人,并以此决定自己的感受。如此一来,我们便一直需要别人的感情施舍和 慈悲,因而经常落得失望、悲伤,那是一定的。

有位弟子问师父说:「为什么我的悲伤感觉比快乐真实?」师父答道:「因为悲伤是你的内心感受,那是真实的;你的快乐不 是你的,你的快乐倚靠着别人。」

有依赖就很难有快乐,因为你是在「求人」,你把自己变成一个需要别人替你浇水的「快乐植物人」,如果得不到水,你当然会枯萎。

自己的感觉自己最清楚,自己的快乐要自己求。想要活得快乐、有尊严,就要学习不求人,而应该反过头来求自己。怎么求自己呢?很简单,就先从「爱自己」做起吧!

首先要「忠于自己的感觉」,这是爱自己,也是让自己快乐的第一步。

有一个女学生曾半开玩笑地问我:「忠于自己的感觉?我怕这样会 把男友吓跑。」

「那要恭喜妳,」我说,「如果他跑掉,就让他跑吧!」 事实上,如果你忠于自己的感觉,爱你的人会留在那里,甚至还会 更欣赏你,只有那不爱你的人会自动消失,那是好事。

作家威廉.费德说得好:「舒畅的心情是自己给予的,不要天真地去奢望别人的赏识。舒畅的心情是自己创下的,不要可怜地去乞求别人的施舍。」

依赖别人的爱一定会痛苦,而更爱自己就是解决痛苦的解药。所以,别再去寄望别人了,快乐需要靠自己去成全。

我听说,有个太太,在她丈夫每年过生日时,一定会到饭店定席,将全家大小都请到,还买蛋糕让丈夫过个快乐的生日。等她自己的生日到了,她也一样自己掏腰包,全套的过程再来一遍,让自己过个快乐的生日。

她说:「如果我期待我的先生帮我过生日,很可能会造成双方的不 愉快。因为他庆祝的方法绝对和我不同,搞不好还会吵一架。与其等他 表示不如自己庆祝来得爽快!」

她是对的,求人还不如求己。

如果你饿了,不必等别人来告诉你。要等别人感觉到,或等别人来 给你食物,那你一定经常挨饿,甚至会饿死。