为自己留一个秘密基地

为自己留一个秘密基地

我虽然曾经待过几家公司,不过有一件事我很坚持的,那就是给自己一个专属的「秘密基地」。

我会寻找藏身于巷弄里的老旧小小咖啡馆。通常,我会独自点一杯香醇的咖啡,在品尝之余,也让自己的心情慢慢沉淀,然后思考着些事情或是整顿一下心中纠结的情绪。

当然,我不会让任何人知道这个「秘密基地」,也不会带其他朋友一起来,这里就像是我专属的私房去处。如果,你工作的地方没有这类宁静的咖啡馆,也没有关系,可以找像是顶楼、附近小公园的某张长椅等,总有个角落可以让你光待着就能感到「放松」的地点,因为整在挤满人群的职场工作,有时也会想抽离一下紧张的工作压力。这时不妨就为自己转换一下场景吧!

对我来说'有个环境能让我静下心来,并集中精神研读数据,效率反而会更好,有时候也能够当作是自己的避难所。所以,若是当你换到一个新环境的时候,其实可以先找个「让自己安静独处」的私房角落,这样就能减缓每天可能带来的压力感!

不改变自己,但改变看待自己的方式

不改变自己,但改变看待自己的方式

有些人外表与他人无异,但内心始终闷闷不乐、有股挥之不去的无形压力,无时无刻处在精神紧绷的状态。他们拙于人际互动、有着强烈自卑感、对于他人目光以及旁人言语异常畏惧……。这些性格退缩的人才有的困扰,我比谁都了解,而「不敢在众人面前开口」更是共通的一大烦恼,即使向人寻求解决办法,得到的响应往往都是「你就放胆开口嘛!」或是「习惯就好了!」等不痛不痒的答案;「这些我都知道啊!但就是做不到才这么痛苦……,为什么就是没有人懂?」这些念头,曾在我脑海中出现过无数次。