对群众说话不紧张的诀窍

对群众说话不紧张的诀窍

在一群陌生人面前说话,对腼腆的人来说是一大考验!

尤其对于有「人群恐惧症」患者而言,更是避之唯恐不及,想立刻逃开;但生活中,还是免不了的必须在众人面前,发表意见、做简报之类的场合。以下就为各位介绍几个,让你不再紧张并能从容应对的小技巧,不妨就试着对听众或对方「提问」。

我常在演讲刚开始时,询问坐在最后一排的听众「我声音有点小,这样的音量坐在后面的人,是否能听得清楚吗?」此时,马上就能看到后方,有人以双臂做出一个圆圈示意没问题,这样做就能于一开始时,让自己更加地放心.,若现场人数较少,就可以先试着询问:「今天,我想针对某某议题进行讨论,各位还能接受这个主题吗?」即使对方仅点头响应,仍能产生一定程度的安心威。

如果至始至终,都只有自己一个人在说话,要不紧张也很难的,若能在发表过程中,适度穿插一些提问,就能为彼此制造出「自然的互动」,如此现场气氛就可更加轻松自在;有机会遇到这样的场合时,不妨大家也可以来试试看!

要一个人马上改变习惯走进人群,又谈何容易?

要一个人马上改变习惯走进人群,又谈何容易?

一般人都会藉由生活中与人的接触、互动,自然而然懂得如何应对进退,但生性退缩的人往往缺乏这类经验,因此经常为此迷悯、不知该如何是好。可是,要一个人马上改变习惯走进人群,又谈何容易?

「难道就没有可以增进沟通技巧的办法吗?」我曾这样担忧地想着。

于是,我决定大量阅读。「看书就能接触到更多不同的想法。藉由阅读体会各种的人生,也许会对我的人际关系有所帮助。」这是我当时的想法。

这种圀图吞枣、一整年阅读量可达两百本书的日子,就这样持续了四年,而这些内容真的对我的沟通能力有所帮助吗?我觉得并不尽然,但也因此获得了-项重要的附加价值l「广泛阅读」为我带来了一点自信,这对我来说,算得上是一次成功经验。当然,世界上博览群书的人不计其数;不过,对于当时自认一无是处的我而言,这段大量阅读的经验,也成为未来竞争的筹码之一。

「压力源」与异性互动,压力大

「压力源」与异性互动,压力大

小时候,我总是「不敢和女生讲话」,也完全没有主动跟女同学说话的印象。偶尔会有女生找我说话,但这就够让我一片混乱了,我会涨红着脸语无伦次,只想赶快逃离现场,以前的我面对异性时总是特别不知所措。稍微长大之后,即使身边同侪都嚷着:「好想交女朋友!」我也只是跟着附和而已。

老实说,要是真有了女朋友反而更让我害怕,约会见面不知道该聊什么;讲个电话可能只会支支吾吾;在一起时,就紧张兮兮、累得半死……,交女友对我而言,根本就是不可能的事。但我是异性恋,喜欢女生,而她们对我来说,如同是一种不知该如何接近的未知生物。

那时候,心目中理想女性的条件是,只要两个人能静静地在一起,什么话都不用说就好。

星行为表现—–人际关系中,最头痛的就是异性间的相处。