「看不见尽头」的无力感

「看不见尽头」的无力感

学到的新知当然或多或少有点好处,不过若要说进步与否,老实说我并没有威受到任何改善或成长。回想起来才发现,我的生活似乎不断重复着「找到缺点,解决它」的循环,消灭一个又会冒出另一个。简直就像电动游乐场的打地鼠游戏机,永远没完没了,只有一种「看不见尽头」的无力感。

那你呢?是不是也和我一样,整天与自己的缺点硬碰硬?你的心一定也无法获得喘息,压力只会有增无减。这样的日子很累吧?「我也没办法……丕这样做,那股自卑感会永远缠着我不放。」你说得没错。可是,当自卑威消失,一切就圆满无憾了吗?当你把所有的缺点粉碎得一干二凈,真的就完全解脱了吗?我会在下个段落告诉你答案。

追求「零缺点」,回报会是「零」

追求「零缺点」,回报会是「零」

自认的缺点往往不会只有区区一、两项。至今同样也有很多事让我心生排斥、戚到苦恼,克服一项弱点就要花上不少心思,而就算成功战胜了这个,后面还有千千万万个,你不得不一个个将它们解决掉。我也曾上完说话课后,做了很多尝试;为了让自己谈吐更幽默,立刻读了单口相声相关书籍和笑话全集;为了见识更广博,也大量接触各种读物;为了提升文化素养,我还去找经典电影的录像带来看,这些我都曾经试过。原以为沟通能力不好的原因出在自己见识浅薄,大家视为常识的事我一概不知,才想出以上这些补救办法,希望能以这种方式,修正自己的缺点。

可是,得到的回报却是「零」。

努力弥补自己的弱点固然是好事

努力弥补自己的弱点固然是好事

我过了大半辈子才发现这个事实。比别人逊色,就代表为了和一般人站在同个起跑点上,你得付出更多,但别人花一份力气就能办到的事,我花十倍心力也不见得能达成。回头才发现,在我过往的人生中,付出与回报不成正比的例子太多,要让自己熟悉原本就不擅长的事物,本来就吃力不讨好,满怀热忱能够让人乐此不疲,但不见成效的训练只剩下折磨。

努力弥补自己的弱点固然是好事,但你也必须知道,为了改善这些不完美所投入的时间和心思,其实远比你想象中的还要多。

为了改善自己的弱点,花了太多宝贵的时间

为了改善自己的弱点,花了太多宝贵的时间

没有课本指引,也没有人教,全都得靠自己摸索。为此我找了说话技巧相关书籍、笑话大全以及各种五花八门的读物来看,看完马上找人练习,成效依然不彰,然后就这样毕了业、踏进了社会。选择当业务的原因容我稍后再解释.,总之.身为业务员的我,认为有必要尽速提升自己的说话能力。

我无法从容面对客户、不会临机应变,也不懂得如何盛情招待客人。于是,被逼急的我开始上起说话课,但我的说话技巧没有丝毫的进步。「对别人来说,是轻而易举的事,我却怎样都办不到,我想要有所改变。」这样的思绪占据整个脑袋。我的口才究竟为什么这么差呢?当时的我,也想不出个原因,只觉得自己差人一等,无法否定,的确如此。不过,有个更重要的事实摆在眼前。

那就是「为了改善自己的弱点,花了太多宝贵的时间」。

弥补弱点?最终是「虚掷生命」

弥补弱点?最终是「虚掷生命」

无论运动、兴趣或是念书,从事自己拿手的事,任何人都能乐在其中。

「擅长」意谓着优于他人,也不会有任何自卑情绪产生;在我高中时,也曾有过一段整天埋首于吉他的时期,我不断地重复听着日本民谣之父吉田拓郎与三人民谣组合辉夜姬的黑胶唱片(那时还没有CD),一边跟着旋律弹奏,这是我当时非常热中的兴趣。不是为了弹给谁听,更不是为了站上舞台表演,纯粹是出于自身的「成就感与满足感」。而且,我很喜欢那段暂时脱离现实的时光;但一回到学校,就又得面对那些不得不想办法克服的问题。

也就是说,我还是得设法解决「无法好好和人说话」这个问题。

深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑

没办法像别人一样轻松地开口说话是我的错;不擅长和人相处也是我的错;不够活泼开朗都是我的错;被人嫌无趣更是我的错,退缩、悲观的人总是习惯把任何事都归咎到自己头上。犹如前一章所提到,这就与「被人要求表现再主动一点就一蹶不振、并对无能为力的自己感到挫败」是同样的道理;我认为深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑。如果,能彻底根除这些压力源不是很好吗?

「哪有你说得容易?」但我是认真的,并非空口说白话,换作是以前的我,也会立刻否定,但现在的我不会这样想!

本章所介绍的步骤二—–喜欢「不完美的自己」正是为此所安排。

你有自己的好,无须比较

你有自己的好,无须比较

请放心,我不会只讲些不切实际的空泛理念。当我自己实际完成这些阶段的任务后,眼前便条地一片光亮,一想到也能让各位亲自体验这种神奇的厌受,就非常期待;我不断强调,个性退缩的人对任何事都抱有一种不如人的自卑情结,总是拿自己和旁人比较,每天都被「这也做不好」、「那也办不到」等,一事无成的想法绑架。努力了一番,终于达到和别人一样的程度,结果却又发现了其他比不上别人的地方,这样子永远也无法摆脱自眨与不满。你是否也一直无法跳脱这样的循环呢?或者明明每天都安分守己,内心却经常有挥之不去的罪恶感。

为自己留一个秘密基地

为自己留一个秘密基地

我虽然曾经待过几家公司,不过有一件事我很坚持的,那就是给自己一个专属的「秘密基地」。

我会寻找藏身于巷弄里的老旧小小咖啡馆。通常,我会独自点一杯香醇的咖啡,在品尝之余,也让自己的心情慢慢沉淀,然后思考着些事情或是整顿一下心中纠结的情绪。

当然,我不会让任何人知道这个「秘密基地」,也不会带其他朋友一起来,这里就像是我专属的私房去处。如果,你工作的地方没有这类宁静的咖啡馆,也没有关系,可以找像是顶楼、附近小公园的某张长椅等,总有个角落可以让你光待着就能感到「放松」的地点,因为整在挤满人群的职场工作,有时也会想抽离一下紧张的工作压力。这时不妨就为自己转换一下场景吧!

对我来说'有个环境能让我静下心来,并集中精神研读数据,效率反而会更好,有时候也能够当作是自己的避难所。所以,若是当你换到一个新环境的时候,其实可以先找个「让自己安静独处」的私房角落,这样就能减缓每天可能带来的压力感!

喜欢「不完美的自己」

喜欢「不完美的自己」

像我以前在面对不想去的邀约,总会劝自己「忍一下就过」,现在我会改变想法,和自己说「也许还有其他办法,可以不用勉强自己。」这看似微不足道的想法,却能彻底改写我的人生,只要知道让自己畏惧的症结在哪?就能更坦然面对。从今以后再也不用硬着头皮处理事情来「为难自己」!

没错,往后当你遇到不想面对的事情时,可以有更多不同的选项和做法,不知不觉间,你也会发现自己正在慢慢改变—「从小我就不爱讲话。」、「我个性很细心。」、「我的优柔寡断可能就是来自这种谨慎的个性。」这样想就很0K!恭喜你顺利过关了。只要扪心自问就够了,并不会太难(可能会有点挣扎或犹豫)。接下来我们就要进入下一个步骤,喜欢「不完美的自己」。为此,我们需要有其他人当范本参考,也就是去了解自己的「与众不同」;通过了这个阶段,自卑感会减缓很多(最终能完全摆脱这样负面的想法),并活得更从容自在。是不宜迟,让我们一起迈向步骤二吧!

坦然面对「真实的自己」

坦然面对「真实的自己」

透过上述第一个步骤,坦然面对「真实的自己」并拥有正确观念是非常重要的。「我拥有内敛型才有的某些特质」只要明白这一点,第-关就算通过了,是不是很简单?一直以来不愿面对的「真正的自己」,如果透过上述步骤,还是忍不住觉得「我的个性果然无药可救」那也无妨,这也正是最纯粹、最真实的你。其实,只要能理解哪些事情让自己感到排斥、棘手,并知道自己弱点何在,看待事物的观点就会不一样。