每个人都有自己的烦恼

每个人都有自己的烦恼

——你不想要有任何烦恼,其实是「自寻烦恼」。

每个人都有自己的烦恼。

这看似简单的一句话,却是伟大的真理。因为一旦我们了解并接受这个事实,就对人生遭遇不再那么耿耿于怀,不会总是怨天尤人。

一位老友辛苦了好长一段时间,好不容易拿到博士学位,房贷也缴清了,同时发表的论文又受到国际瞩目,眼看一切都海阔天空,没想到此时竟传来他太太罹癌的消息。

我们总是只看到别人成功及幸福的一面,却很少注意人家所付出的努力和代价,而且世上根本没有十全十美的人事物,只是大家没看到不幸的那面罢了。每个人都有自己的烦恼。

真实世界与童话世界完全是两回事,没有人能「从此过着幸福快乐的日子」。我们无法逃避生命的真相——生命是不完美、不圆满、不如意的。

有伴侣的人会因有了伴侣而烦恼,没有伴侣的人也会因为没有伴侣而烦恼,没钱的人会烦恼,有钱的人也会烦恼,因为心里老想着该怎么处理他们的钱,是要投资呢,还是不投资?投资又怕有风险。

有人向古希腊智者庇塔乌斯诉说生活的烦恼。

庇塔乌斯劝慰对方说:「每个人都有自己的烦恼,我的妻子便是我的烦恼。但是我要说,只有这种烦恼而没其他烦恼的人是有福的。」

可见烦恼是非常普遍正常的事,我们根本不必「自寻烦恼」。

从前,有一个人总觉得生活不快乐,他也知道那些让自己不快乐的事情其实没什么大不了的,但是他却常常觉得不如意,总是怨天尤人。于是他前去找佛陀指点迷津。

他说他是个农夫,也喜欢种田,不过,有时候老天不下雨,有时候又下太多,他的收成始终不理想。

他有老婆,老婆也很贤淑,但是她有时候很烦人,他觉得有点厌烦。

他有孩子,孩子也算乖,不过就是不爱读书,而且……

佛陀耐心地听他讲,直到他讲累了为止。讲完之后,他期待地看着佛陀,希望佛陀能够指点他明路。

但是佛陀却说:「我没办法帮你忙。」

他戚到不解,「我以为你什么都懂,一定可以帮我。」

佛陀说:「每个人都有烦恼。事实上.凡是人都有八十三种烦恼。

每一个人都是,而且这种烦恼也无可奈何。解决一个问题,另一个就取而代之。你氷远都有八十三种烦恼。譬如说,你会死。对你来说,那是烦恼,而且又逃避不了。你、我,任何人都无可奈何。我们每个人都有这样的烦恼,那是去除不了的。」

他很生气,于是质问佛陀:「那你说的那些法还有什么意义?」「我说的那些法可以对你的第八十四种烦恼有帮助。」

他问:「第八十四种烦恼?那是什么烦恼?」

佛陀说:「你不想要有这八十三种烦恼。」

你不想要有任何烦恼,其实是「自寻烦恼」,也就是第八十四种烦恼。因为那是不可能的,每个人都有自己的烦恼。

你必须要有『飞』的志向

你必须要有『飞』的志向

一名年轻女孩问一位很有智慧的老婆婆说:「怎么样才能变成蝴蝶?」

老婆婆眨了眨眼睛,微笑说:「你必须要有『飞』的志向,而且,愿意放弃你的毛毛虫生命。

蛋必须打破它的壳,才有可能变成一只自由飞翔的鸟;种子必须抛弃防卫,冒险她进入土壤中,一旦外壳死去,嫩芽发出才有可能变成一棵树。

想变成展翅飞舞的蝴蝶,就必须先放弃你的毛毛虫生命。如果毛毛虫一直留在蛹室,不但飞不超来,还可能活不下去。

抗拒离开鱼缸的鱼

抗拒离开鱼缸的鱼

——如果生命看起来似乎在跟我们作对,那是因为我们以浅短的眼光来看待事情。

养过鱼的人都知道,鱼缸每隔一段时间就得清理,然而每次清洗时,小鱼总被吓得四处乱窜,即使被抓到了,仍旧不断扭动身躯,就世界末日到来一样。

可怜的鱼,牠们又怎知我把牠抓出来,是为了要在待会儿给牠清理出焕然-新的窝。

其实,我们不也是这样,往往因为不了解上天的美意,总是不断地挣扎、埋怨、逃避面对,所以才会受无谓的苦。

我们总想借着保持现况而留住那分安全威,殊不知对这分安全戚的需求,正是我们卡在相同局面,和现况一直无法改变的原因。

我认识一个病人,她发现先生外遇,当她描述颈椎受伤后的改变,她告诉我:「如果我颈椎没有受伤,一定还会继续跟他们缠斗。受伤让我有机会静下来思考婚姻留存的意义。」

嗯,我完全同意,「能改变是好的,否则永远只会维持现状。」「老实说,」她听了有戚而发地说,「我对自己原来的生活感到非常不快乐,但我不想面对我对改变的恐惧。结果发生这件事也好,如果不是这样,也许我还一直陷在那里。」

早在两千年前,斯多派哲人奥勒留(Marcus Aurelius)就说过:「接纳生命中的任何插曲,还有什么更符合你所需求的?」

幸好,有时候会突然发生某个事件,让我们重新思考生命。因为问题若不严重,人不会觉醒。

上天给每个人一个闹钟,它一开始会叫得非常轻柔,然后越来越响,直到我们别无选择只能醒来为止。生命也是如此,如果你对轻声细语充耳不闻,那么它就会赏你一巴掌。

生命永远朝着越来越美好的方向在发展。如果你没有这种体会,那就意味着你一直在抗拒这个过程。

毛毛虫其实可以飞,毛毛虫根本无法想象这样的事。当然,如果毛

毛虫不知道破茧而出会变成蝴蝶,那么所有的过程遂成了艰辛的挣扎。

我们唯一能做的事就是敞开心胸,容许事情自然发生。你可能会惊讶地发现:我一直以为我必须爬得快一点,我不知道自己还能飞。

所有的改变都是好的,每一件事也都是有帮助的。如果生命看起来似乎在跟我们作对,那是因为我们以浅短的眼羹看待事情。就像那些抗拒离开鱼缸的鱼,牠们不知道牠们所对抗的,正是要帮助牠们的人。

意外的人生,往往是意外的祝福。

意外的人生,往往是意外的祝福。

大家不妨回想一下,周遭是否有人在经历某些意外事件之后,生命似乎产生了重大转变,一切豁然开朗,全然改观?

是的,摧毁之后我们才有可能创造出新的束西。我们的过去必须先被摧毁,新的未来才会诞生。我们历经一连串可怕的混乱与痛苦,通常也代表我们正处淤改变的关键时刻。

你走到穷途末路了吗?记住,那不是绝路,而是一条崭新的道路。

不是路到尽头,而是该转弯

不是路到尽头,而是该转弯

——事出突然,往往都「另有深意」。

人习惯保持选定的人生道路不偏不倚,就像开车在各自的路上一直往前行。可是,道路和人生都会出现交叉口,如果只知道直行,不懂得转弯,很可能就会撞车。

人生的道路也一样,不是一直线走到底。发生无常事件的时候,往往是生命应该转弯的时候,它是来引领我们的。

我们经常无法理解,原本预期的事,为什么会突然发生变化,或是,有时对某件事情明明兴致勃勃,但过了不久,却又对同一件事感到兴致缺缺。我们也经常想不透自己为什么尽心尽力却不获青睐,或是满心期待却事与愿违……。那其实都是有原因的。

山姆希望能升上行政主管职位,为此他除了尽忠职守外,还比同事更加卖力工作,然而人事命令颁布时,他梦想的职位却落在别人身上。不久后,他便辞职了。如今他拥有自己的公司,而经营自己事业的成就戚,也不是在旧公司时能相提并论的。

莉莉爱上一个男人,她觉得他英俊、风趣,而且多金。她非常期待能进一步交往,可惜事与愿违,一连几个月都毫无音讯。后来从朋友那里,才得知他在躲债,这让她感到错谔,原来他是个骗子,也庆幸自己没有陷进去。

人生道路有时曲折,有时突然来个大转弯。事出突然,往往都「另有深意」。我认识一个病人也发生过类似的事。他因手术后伤口重复眠染,不得已只好放弃期待已久的旅游,当时他又气又恼,却没想到因此避开了一场死亡车祸他原本要搭的那部车跌落山谷。

上天会透过各种阻碍,来传达祂对我们人生的指引。可惜人们常会误解这个讯息,并为这些事情贴上坏的标签。

你真的知道什么是福、什么是祸吗?你真的能综观全局吗?很多人碰到坏事,到头来反而变成好事。所以,不要做判断,也不要下定论,因为你不知道事情为何要发生,也不知道它会带来什么样的结果,对吗?

即使前面已无路可走,也别气馁或放弃,那不是路已到尽头,而是该转弯了!

当我们不执着于过去的生命故事,新的生命航程才能开启。

当我们不执着于过去的生命故事,新的生命航程才能开启。

无论是什么痛苦,我们对「过去事件」所感受到的一切,都是「现在」创造出来的。就好像很久很久以前,有人把我们关进笼子,后来笼子不存在了,可是我们依然挣扎。为什么?是自己还抓着笼子,对吗?

有些人或许认为这说法欠缺同情心,但是一直抓住痛苦本来就是不必要的。当我们愚蠢地回忆同一场戏,却不了解其中的功课时,只能看见其中的苦难,那受苦又有什么意义?

苦痛是让人学习,让人成长,让人懂得将心比心。所以,我们该学习的是同情心,而不是渴求同情,被人同情的人生是非常悲惨凄凉的。

我有故事,但我非故事,明白这点非常重要。当我们不执着于过去的生命故事,新的生命航程才能开启。

我们并不是放不下,而是不想放下。

我们并不是放不下,而是不想放下。

我曾跟这些有伤痛经验的人对谈,发现绝大多数人对这种悲剧的戏码都非常投入。有些人完全沉迷于过去的故事,故事成了身分合标签;有些人则紧紧抓住悲惨情节。好像那是最珍贵的生命传奇,深怕被遗忘。

我曾读过一个女人想游泳横渡大湖的故事,她的手上绑着石头,游到湖中央时,因为石头太重让她渐渐游不动,并且开始吃水。

「赶快解下石头!」岸边看热闹的人高喊。

女人不为所动,继续游。

突然间,她沉了下去。可是不一会儿,她又挣扎浮了起来。

「赶快解下石头!」岸边的人叫得更大声。

女人继续游,可以看得出来很吃力,下沉的次数更多了。

更多人大声惊呼:「赶快,把石头放下!」

女人即将灭顶,最后一次浮上来时,有气无力地说:「不行!这是我的石头。」

你也许会怀疑,哪有那么笨的人?但事实就是如此,很多人宁可牺牲爱、幸福和欢乐,也不愿放下悲惨的故事,甚至不惜拉身旁的人一起灭顶。这样的人还不少。

人们常认为自己想快乐,但其实并非如此。因为比起人们想得到的解脱而言,人们显然更珍惜那些执着不放的故事。换句话说,我们并不是放不下,而是不想放下。

我有故事,但我非故事

我有故事,但我非故事

——我们并不是放不下,而是不想放下。

生命犹如在河中航行,逝去的时光是由许多事件标记下来的,这些事件留存在记忆里最深刻的部分,就成了我们的生命故事。

不知是身分的关系,还是巧合,我所听到的多半是受苦受难的故事。有些人是孩提时受到伤害;有人则是悲惨的婚姻;有人觉得自己被虐待、被人占便宜、被人抛弃,还有一些是受到委屈和打击。

恕首先要学会的一件事,就是爱自己。

恕首先要学会的一件事,就是爱自己。

我们很难原谅别人,是因为我们认为原谅就是赦免伤害人的行为。事实上,你想饶恕谁跟别人无关,完全跟你自己有关。记住,当你原谅别人时,你并不是宽宏大量,而是自私、自爱,是给自己自由。

宽恕带来自由,而宽恕首先要学会的一件事,就是爱自己。如果你一时无法原谅别人,没关系,请先将眼光放在爱自己。你想想看,如果你的心里充满了怨恨,还有空间容得下爱和快乐吗?