没办法像别人一样轻松地开口说话是我的错;不擅长和人相处也是我的错;不够活泼开朗都是我的错;被人嫌无趣更是我的错,退缩、悲观的人总是习惯把任何事都归咎到自己头上。犹如前一章所提到,这就与「被人要求表现再主动一点就一蹶不振、并对无能为力的自己感到挫败」是同样的道理;我认为深受其扰的阴影,正源自于这些罪恶感和自卑。如果,能彻底根除这些压力源不是很好吗?

「哪有你说得容易?」但我是认真的,并非空口说白话,换作是以前的我,也会立刻否定,但现在的我不会这样想!

本章所介绍的步骤二—–喜欢「不完美的自己」正是为此所安排。

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